| 個人檔案✔PartnerStanley Space相片部落格清單 | 說明 |
|
31 May 水果大排行(一家之言)严严夏日吃水果是最爽的了,填报肚子,不油腻,又减肥。下面公布本人的水果大排行:
1,芒果(他必须是我心目中的水果皇帝,他的滋味永远超凡脱俗,别具一格,滑腻无比,芒果中尤以热带红芒果为最,就是那种一半红,一半绿的大芒果,只有去热带才能吃的到哟!) 2,荔枝(这个是比较公认的吧,沁人心脾,甜到心里) 3,榴莲(这个东西能吃饱,不要管他什么味,尽管吃就行了,呵呵。如果真要吃到各式各样正宗的榴莲美食,一定得到大马去一趟哟) 4,木瓜(本人尤爱喝木瓜汁,不甜,特别爽口,有股清香,撩人心田。至于木瓜肉吗,可做菜,实乃人间美味) 5,西瓜(人均消费不达到100元的酒店可是没有木瓜汁给你喝的,于是必须推而求其次,西瓜汁是最好的选择。西瓜也是广大民众最喜闻乐见的水果) 6,菠萝或凤梨(绝对是一种很难不好吃的水果,长得比较有特点,所以吃起来比较费事,但他的颜色由为可爱,金黄透明,这位它加分不少) 7,圣女果(暴强的田园沙拉配料,和法式沙拉酱在一起,口感甚佳) 8,水蜜桃(桃子可以说大多数都不好吃,而且特别容易坏,但如果能够吃到正宗水蜜桃那可是一种享受,水蜜桃不便宜啊,好的要几十元/斤以上。)
9,葡萄(首先声明葡萄比提子要好吃,葡萄还有一个最有价值的地方就是酿酒) 10,橙子(他最大的价值还是在他的营养上) 11,椰子(口味不一,好的椰子还是很爽口的) 12,桂圆(比较容易上火)
注:梨是口感比较弱的水果,香蕉太干。苹果口味一般,舌果比较不好吃。猕猴桃相当有营养,可惜太酸。李子和杏子几十年前可能比较好吃,但他们在21世纪基本上堕落了,都变种了。 26 May 墨子与侠义精神“侠”是一种精神,也是一种情怀。它和孔孟的“仁”,老庄的“道”一样深深刻在大多数中国人的意识之中。侠义精神也在另一个角度指导着人们的日常行为。但侠义精神与儒家思想最大的不同就在于它不属于读书人,不属于贵族、士大夫,它是普通老百姓的一种道德信仰。而侠客本身就来自于民间,他们的社会阶层很低。史书里很少有他们的身影,但人们总是觉得他们无时无刻不活在人们周围,而且很多。 为“侠”提供全部理论基础的是墨子。他本人就是一为大侠。墨子手下拥有一批装备精良,训练有素的武士,从这个角度讲,他也有点像日本的忍者头目。孔子对古代文明的态度是加以理性化、合理化,他主张的典章制度和礼乐都是贵族专用的,但普通百姓眼里,这些都是奢侈的繁文缛节,丝毫没有用处。墨子正是从这一点出发,对孔子进行批判,认为他们所做的工作就是对这些无用的东西进行粉饰。其次,儒家坚持厚葬,特别是父母去世,子女要守三年之丧,浪费了民众的财富精力。第三,儒家“盛为声乐以愚民”,结果只是少数贵族奢侈享受。第四,儒家主张宿命论,造成民众怠惰顺命。 “老吾老以及人之老,幼无幼以及人之幼”,孟子的理论等于将人们对自己亲人的特别观爱变成一种必须履行的规则,于是中国的人信任纽带仅限于家庭,家族和祖先的权威被上升到了神圣的地位,这无疑使整个社会变得割裂和缺乏信任基础。 而什么样的力量可以使萍水相逢的人肝胆相照,患难与共?那就是“兼爱”!在儒家看来,爱是有等级的,但在墨家,爱是无差别的,博大的。 “路见不平,拔刀相助” “有福同享,有祸同当” “扶弱以抗强” “托六尺之孤,寄百里之命” …… 这些铿锵有力的句子成了一代代侠客们的信仰和职业道德。墨子一生都在实践他的和症、博爱的精神,以利天下地原则专门为别人效劳,乃至国际间的纷争。虽然墨子学说后来退出了中华文化的主流,但它仍以一种无形的方式对各个阶层施加影响。普通民众对公平、正义的向往与“兼爱”不谋而合,并在侠义精神那里找到了寄托。 《墨子》的高度理想化和平等的内涵使得没有一个专制王朝能够容忍它的存在。它也不可以像道家佛家那样躲进象牙塔里参禅悟道,这种放弃社会责任的行为与墨家精神相背。墨家是特例独行的,他们善于逻辑思辨,懂得自然知识,能够制造各种器械。但在“罢黜百家,独尊儒术”之后,做这些工作显然最终会沦落为“君子不齿之人”,或许爱琴海更适合他们生活。 在我看来侠客是逍遥的,他们云游天下,偿尽人间冷暖;蔑视强权,于弱者共进退。他们永远是小人物,因为他们做的只是一些微不足道的事,因为他们终有一天要引退江湖。 其实整个墨家的命运就像侠客的一生一样,行侠仗义就好比墨家叱咤风云,引退江湖就好比墨家最后的衰落。侠客行走江湖大半生,最后却发现江湖如此险恶,自己太渺小了,于是心灰意冷。《倚天屠龙记》最后张无忌的结局就是如此,《天龙八部》里乔峰悲壮的结局让人联想到汉朝对墨家的打击,毕竟墨家是儒家的第一大反对者。《笑傲江湖》是最逍遥美满的故事,把侠客的豪情渲染到了极至。 梁启超认为在现今国际社会,墨子的这一学说还有极大的生命力:“斯义者,则正今后全世界国际关系改造之枢机。”梁启超的几部墨子专著,都以新时代之眼光审视墨子文化,参比于西方学说,极具创造性,为研究墨学者不可不读之精品。梁对墨子的人格,也极尽倾倒之心:“呜呼!千古之大实行家,熟有如子墨子耶?熟有如子墨子耶?” 中国人在经历了二十世纪六十、七十年代的混乱之后,失去了道德准则和精神信仰。同时我们接触到了太多丑恶的东西,一切看不见的都被否定了包括美好的幻想。金庸、古龙、梁羽生的著作填补了空白,再加上电影电视的形象化传播,武侠文化的流行成了必然。“仁”字在外文中有同义字,而侠义的“义”字没有。所以西方人往往很难理解侠义精神。当代武侠电影只是具有侠的外壳,而其中的内涵已经逝去。《英雄》的形式更多于内容,《卧虎藏龙》从本质上说更像简·奥斯丁的小说。《新龙门客栈》则令人倍加怀念。 在风雨过去后的今天,墨子获得了重新的认同和重视。而他的牺牲精神和兼爱精神在浮躁的今天尤其有借鉴意义。 20 May 西溪国家公园那年在杭州,为了避开那些旅游团队指定的热门景点,我沿着灵隐隧道北上去了西溪国家公园。那里俗称西溪湿地。湿地就是被河流、湖泊、水塘、大海层层环绕的土地,包括沼泽、泥潭、海滨等等。 在中国,游人过多的地方往往令人烦躁不安。而景点在过度开发之后也会黯然失色。可能由于刚刚开发,西溪对我这样的人所追求的荒凉感觉保持了很好的诠释。西溪吸引人之处在于它勾起了四五十岁人对童年的回忆;其次,80后长在城市的年轻一代从未见过可以打游击的芦苇荡。事实上在工业化之前,江浙一代的广大农村都是湿地,后来为了适应农业生产的需求才填平了。 14 May 中哲小论文善于思辨的名家
名家的学者们非常富有思辨色彩,他们尤其关注逻辑领域。冯友兰将他们称为诉讼家,我认为诡辩家更为准确。韩非子站在政客角度称他们为法律破坏者。而事实上他们不光破坏法律,而且颠覆了一切普通人对日常事物的认识。惠施的事物相对性观点更是已经和辩证法非常神似。名家学说最光辉的一点在于他们具有一种中国哲学最为缺少的冷观的理性精神。 12 May 鄙人的西方哲学小论文小谈社会契约论 社会契约论对西方的政治制度产生了深远的影响,同时也是理性传统在政治学领域的又一次实践。而卢梭的社会契约论更是直接缔造了现代资产阶级民主共和国。 社会契约论为霍布斯首创。他的初衷是以此来维护王权。所以对于被统治者来说,社会契约论是非常严苛的,因为他们除了自己的生命权之外,要转让其他一切权利。霍布斯的理论可以说是智慧的结晶,非常精巧,具有极大的独创性。他的基本假定是自然状态为“人对人是狼”的战争状态,所以君王的存在就成了必然。并且君王不参与契约,他的权利不可分割,不可剥夺。 后来的理论家们很快便推翻并发展了这一理论。洛克对社会契约论的重新诠释使他成为自由主义和民主政治理论的创始人。他认为自然状态是和平的、自有的,所有人都应参与契约订立,统治者也受契约限制。他若不履行契约,人民有权反抗,推翻他的统治。在社会契约论的基础之上,洛克又提出了“三权分立”、“宗教宽容”的思想。都是为了防止专制。 卢梭认为社会契约不是在进入社会之前的自然状态中指定的,而是在社会中指定的。人们两次指定契约:第一次是在不平等的情况下指定的,目的是为了建立国家政权,其结果是加深了社会的不平等;第二次是在平等的条件下指定的,目的是建立一个能够保障人们自由和平等的国家政权。 社会契约论的核心是权利转让。卢梭的要求是一切人把一切权利转让给一切人。第一次使得转让的对象变成了抽象的“公意”,同时公意又化身为保障人人平等的法律。这就强化了公平与正义。相对于洛克,卢梭更为理想化,但他的观点可以作为一种最高的政治信仰。 22 April Selection 朋友说的很对我总是把所有的事搞得极其富有使命感,最终累坏了的还是我自己。但如果不总是强化使命的话,就会奢侈的挥霍时间。哎,人生就是在不停的权衡之中,取得这些,舍弃那些,获取利润最大化。 有些女生总是关注于男生是否优柔寡断。多权衡一下就变成了优柔寡断。货比几家,给自己留条后路有什么不好呢?人就是在权衡中才能克服鲁莽、冲动,逐渐长大。一时的威猛得不到好的结果,就像项羽,而流氓式的人物往往能够成就事业,就像刘邦。男孩子们,你们是想成为获得女性青睐的才华青年,还是想成为伪善,现实的白领,自己选择吧。 I just have finished reading a novel named The Wizard of Oz(绿野仙踪).This book encouraged me too much to drop into reading. Not only I can learn about the summary of the book, but also understand the meaning of all the sentences. Very excited. I want to study aboard. Maybe that's the mission which surrouds me every time. So I never think about that I will take my job in which city. I'd like to study and not to get a job. I have to decide to go on learning English or to learn French. 11 April 琐碎一把 我发现牛奶太好喝了,锅巴太好吃了,巧克力派也不错,果冰酒相当好。哎,我是如此的爱吃啊。尽管如此我还是被人觉得思想觉悟很高,哎。我发牢骚的过程被人当成是哲学性的。 法语我必须是心有余而力不足,但我的热情总是逼我学下去。法语太美了,巴黎太美了。我有时真的很累,我总是在想什么事我还没干,什么事我已经解决了,什么事我得继续干。专注性思维让我失去统筹规划,忧虑性思维让我不能集中精力去干好一件事。 健美运动实在太爽了,那无疑对我来说是一次巨大的休息。可以把所有烦人的事和复杂的学术原理抛到脑后,只专注于物理运动。举杠铃的过程实在是相当好的发泄,把心中的所有郁闷、无奈、孤寂都释放了出来。而跑步则是相当好的意志锻炼和有氧运动。至于是否要练的多么肌肉强健不重要,健康就好。 健美运动的技巧常识 锻炼时间最好固定 每次锻炼尽可能安排在同一时间,这样可以使你养成良好的锻炼习惯,有助于身体内脏器官形成条件反射。饭后一小时和睡前一小时不能锻炼,否则会影响消化和睡眠。体力最佳时间一般在15:00-20:00之间,可以考虑作为主要锻炼时间。 锻炼时间要适宜 初学者和平时劳动量较大者以每周三次为宜,每次1-1.5小时,但每次锻炼应包括肌肉各个部分肌肉群。每天坚持锻炼者,可将肌肉群分为两个部分,隔天练习,保证肌肉能有效恢复。如:今天练习肩、腹、胸,明天就练习背、臂、腿等部分。 负荷量要根据自己的体力而定 一般说来,发达的肌肉量有效的次数是8次-12次,最少不低于8次,这一数量应该是竭尽全力。因而负荷量应掌握在个人最大力量的70%-80%,即用这一负荷量最有效的次数是用大负荷做,不超过5次。发展耐力和减少脂肪的最有效次数是小负荷量做20次,腰、腹部脂肪减少甚至要做到做不动为止。 每一个动作需练习若干组 每一锻炼动作需练习若干组,这样被刺激的肌肉才能进入状态,肌肉体积才能增大。一般大肌肉群锻炼组数可多些,小肌肉群组数可少一些。初学者每一动作在三组为宜,不少于两组,有一定基础后再根据力量的增长程度加至三至五组。 休息时间不要过长 每个练习组之间休息时间不宜过长,一般为40秒-50秒之间,大负荷、大强度练习休息时间不要超过15分钟。休息时间过长会影响锻炼效果。 掌握正确的呼吸方法 正确的呼吸方法能帮助你集中意念,使动作协调而有节奏,在锻炼中能举起更多的重量。一般动作和小重量试举,都是用力、肌肉收缩时吸气,放松还原时呼气。举大重量或最后几次试举时,则先深呼气,再憋住气的情况下做举放动作,然后再深呼吸。锻炼时要用嘴呼吸,锻炼前做伸展运动,以预防肌肉韧带拉伤,训练后要做放松运动,帮助消除肌肉紧张,恢复疲劳。 |
||||||||||||
|
|